2018年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1395 kcal
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脂質: 61.69g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 157.23g.
朝食: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Abóbora Amarela, Lasanha com Carne. 夕食: Lasanha com Carne. 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango, Bombom de Morango, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Lacta Bombom Ouro Branco, Garoto Bombom Ao Leite, Lacta Bombom Sonho de Valsa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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