2018年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
|
1412 kcal
|
脂質: 86.82g | たんぱく質: 122.12g | 炭水化物: 34.59g.
朝食: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Subway Cebola, Tirolez Queijo Gorgonzola, Espinafre, Ovo. 昼食: Sadia Mussarela, Tomates, Vagem Cozida, Alface, Albacora (Peixe). 軽食/その他: Coco, Tirolez Catupiry, Peito de Frango, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Ovo. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|