2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.0 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1164 kcal
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脂質: 72.84g | たんぱく質: 100.87g | 炭水化物: 22.20g.
朝食: Nature Made Multi Complete with D3, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 昼食: Great Value Whole Cashews, Finlandia Imported Butter, Nature's Rancher Uncured Hickory Smoked Bacon, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Wellsley Farms New York Sharp Cheddar Cheese, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 夕食: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Great Value Whole Cashews. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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