2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1474 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 150.02g.
朝食: Café, Água com Limão. 昼食: Bacon, Sobrecoxa de Frango, Rocambole de Carne, Grão-de-Bico, Molho Vinagrete, Brócolis, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Heinz Mostarda, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Banana, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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