2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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842 kcal
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脂質: 29.24g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 66.07g.
朝食: Coffee, Banana, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. 昼食: Ham and Cheese Sandwich. 夕食: Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Trader Joe's Brussels Sprouts. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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