2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 45.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1921 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 128.36g | 炭水化物: 194.59g.
朝食: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Sugar, Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande), Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Pineapple , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Spanish Rice, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. 夕食: John Soules Foods Korean Style BBQ , Jalapeno Peppers , Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), No Name Mixed Vegetables. 軽食/その他: Garden Fresh Gourmet Mango Peach Mild Salsa, Chicken Breast, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). もっと...
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週に4.8 kg減量中
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