2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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669 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 30.64g.
朝食: Panco Pão Integral, Café. 昼食: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada. 夕食: Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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