2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1196 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 124.55g.
朝食: Ipanema Creme de Ricota, Italac Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. 昼食: Pudim de Leite Condensado, Macarrão Cremoso com Queijo, Frango Assado, Couve Manteiga Crua, Salada de Maionese, Tomates. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Suco de Maracujá, Habib's Esfiha de Carne, Friboi Carne Moída Patinho, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Frutap Iogurte Natural . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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