2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
|
1198 kcal
|
脂質: 53.59g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 140.00g.
朝食: Suco de Acerola, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão, Dália Nata, Queensberry Geléia de Morango, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado. 昼食: Polenta no Forno ou Fervida, Couve-de-Folhas, Subway Tomate, Frango Assado, Salada de Maionese. 夕食: Polenta no Forno ou Fervida, Juréia Pepino em Conserva. 軽食/その他: Abacate, Melancia, Biscoito de Polvilho. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|