Opłaciło się sprzątać 4,5h. Jest czyściutko i waga fajna.
64.6 kg これまでの減量分: 5.1 kg.    残り: 10.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1006 kcal 脂質: 38.03g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 118.63g.   朝食: Pomidory, Morliny Parówki Berlinki Classic, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 夕食: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gyros. 軽食/その他: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Masło, Szynka z Indyka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. もっと...
1634 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 8 分, スクワット - 5 分, 休憩 - 15 時間   47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

18 人のサポーター    いいね!   

コメント 
o kurcze ja po 30 minutach sprzątania doświadczam potwornych bólów pleców i ogólnego osłabienia. 😂😂😂 
2018年 03月 4日 投稿者: gaweł_po_40
MiniLara a nie chciałoby Ci się po koniec tygodnia poćwiczyć u mnie? 🙏😜 
2018年 03月 4日 投稿者: extrashot1
extrashot sprytnie😁 
2018年 03月 4日 投稿者: gaweł_po_40
Rodzice chorzy to trzeba było posprzątać cały dom. Jestem grzeczną córką 😇(😈) a sprzątanie to tylko gruntowne! Chętnie pomogę 
2018年 03月 4日 投稿者: MinLara
Widać, ze jesteś dobre dziecko😊. W takim razie opiekuj się rodzicami a ja poproszę męża żeby „poćwiczył”😎 
2018年 03月 4日 投稿者: extrashot1
extrashot miej litość nad chłopem, chociaż mu piwo kup😂😂😂 
2018年 03月 4日 投稿者: gaweł_po_40
że nie wspomne o tym, że są ponoć badania dowodzące, że męski organizm nie nadaje się do sprzątania. Tak, jesteśmy drogie Panie zbyt delikatni na takie ekstremalne wyzwania😉 
2018年 03月 4日 投稿者: gaweł_po_40
Piwo może pomoc znieczulić ból tego wysiłku, ale nie zawsze pomaga😂 
2018年 03月 4日 投稿者: gaweł_po_40
Yyy jestem dziewczyną 
2018年 03月 4日 投稿者: MinLara
A mój tata sprząta i czasem gotuje gdy mama ma niedocukrzenie i nie ma że się nie nadaję 
2018年 03月 4日 投稿者: MinLara
Pawbrz, prawdziwa męska solidarność 😂. Extremalnie wyzwania😜. Jeden z punktów intercyzy mówi o podziale obowiązków 😁. A poza tym on uważa, ze sprząta lepiej i szybciej ode mnie więc rywalizowała nie będę 😎. Gotuje ja! 
2018年 03月 4日 投稿者: extrashot1
MinLara wiem, ja tu kierując się męską solidarnością walcze o piwo dla męża extrashot, bo bidulek nie wie co go czeka😉 
2018年 03月 4日 投稿者: gaweł_po_40
No mój dostaje piwko razem z mamą sobie piją ahhh wspaniała rodzinka ugodowa 😂😂 
2018年 03月 4日 投稿者: MinLara

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


MinLaraの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。