2018年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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633 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 69.07g.
朝食: Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sulu Köfte, Salçalı Makarna. 軽食/その他: Peyman Energy Mix. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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