2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1494 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 184.32g.
朝食: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Chiquita Banaan, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: Delicieux Balsamico Dressing met Vijgen, Aldi Cervelaat, AH Parmaham, AH Avocado, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Basic Spekjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Baklava, Mango's, Drop, Chiquita Banaan. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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