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Slow and steady she goes.
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86.0 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 13日:
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2108 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 359.05g.
朝食: Granola cereal, milk, Skim Chocolate Milk. 昼食: Franz Buttermilk bread, Dr. Pepper (12 oz Can), Mayonnaise, Tilla-Moos Colby Jack Cheese, Chocolate Chocolate Chip Oatmeal Cookies. 夕食: Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, blueberries, strawberries, Bananas, Honey, Organic Golden Flaxseed Meal, skim chocolate milk. 軽食/その他: bread, canned chicken, mayo. もっと...
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3280 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, Bicycling - 32 分, ストレッチ（ヨガ） - 4 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 22 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 57 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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