2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
|
3222 kcal
|
脂質: 93.79g | たんぱく質: 248.28g | 炭水化物: 331.89g.
朝食: Café com Açúcar, Leite Integral, Ovo Cozido, Aveia. 昼食: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarrão Alho e Óleo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Purê de Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|