2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1571 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 233.51g.
朝食: Вкусный День Творог Обезжиренный, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Красная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо Куриное, Сахарный Песок. 昼食: Суп из Красной Фасоли с Говядиной, Край Каравай Лаваш Тонкий. 夕食: Сметанин Сгущенка с Сахаром, Чистая Крупа Геркулес, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Авида Кефир 1%. 軽食/その他: Магнит Банан, Алексеевское Вареная Сгущенка, Батон Нарезной, Макдоналдс Сахар, Oreo Печенье. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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