2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
|
1213 kcal
|
脂質: 21.34g | たんぱく質: 117.41g | 炭水化物: 149.28g.
朝食: Петродиет Сироп на Фруктозе Клюква, Магнит Хурма, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Черничные Хлебцы, ЯНТА Бифилюкс, ЯНТА Творог Обезжиренный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Кукурузная Каша на Воде. 夕食: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Запеченные или Жареные Креветки, Обжаренное с Луком Соевое Мясо. 軽食/その他: ЯНТА Бифилюкс, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|