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2018年 03月 4日
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2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
56.9 kg
これまでの減量分:
2.9 kg
.
残り:
1.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 4日:
1240 kcal
脂質: 36.61g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 103.12g.
朝食:
Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch, Frischkäse.
昼食:
Bordeaux, Fleischer Rumpsteak, Pasta mit Käse- und Fleischsoße.
夕食:
Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Bacardi Razz .
軽食/その他:
Storck Knoppers.
もっと...
1416 kcal
運動:
アイロン - 1 時間, Laufen Hund - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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