2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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902 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 53.77g.
朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Ceviz. 昼食: Lahana Çorbası. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Çorbası. 軽食/その他: Ülker Granola, Altınkılıç Kefir. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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