|
Сегодня прям большой отвес!💪🏼 Наверное, это по тому, что за эти пару дней на меня подписались 115 чел☀️😉 Спасибо, за эту мотивацию и добрые слова и комплименты😍
PS взвешиваюсь 1 раз в неделю в вс утром🙌🏼
|
63 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
|
1162 kcal
|
脂質: 31.77g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 155.16g.
朝食: Варенье, Сметана , Простоквашино Творог 0,2%. 昼食: Вареное Яйцо, Помело, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Помело. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|