2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1676 kcal
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脂質: 70.78g | たんぱく質: 121.52g | 炭水化物: 137.71g.
朝食: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Приневское Молоко 1.5%, Дикси Груша Конференц. 昼食: Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Ашан Киви, Дикси Груша Конференц, Fine Food Филе Хека без Кожи. 夕食: Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Неполнит Пицца на Тонком Тесте. もっと...
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3015 kcal
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運動:
バドミントン - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ハイキング - 30 分, 走る - 時速10km - 6 分, 休憩 - 12 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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