2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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965 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 94.81g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Tapioca, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Isabela Bolacha Integral. 昼食: Banana Prata, Requeijão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Panqueca Low Carb. 夕食: Qualitá Abacaxi em Cubos, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. 軽食/その他: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Bistex Bolacha Integral, Café com Leite e Açúcar, Garoto Baton Ao Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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