andressamaiaraの日記, 2018年 03月 3日

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2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.4 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 28.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:

930 kcal

脂質: 30.93g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 133.13g. 昼食: Suco Detox, Legumes Salteados, Carne de Frango Light. 夕食: Liza Maionese tipo Caseira, Super Frango Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Rúcula. もっと...

2565 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間　 30 分. もっと...

週に0.2 kg減量中

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