2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1457 kcal
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脂質: 68.06g | たんぱく質: 39.30g | 炭水化物: 179.12g.
朝食: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Consilia Occhi di Bue all'albicocca. 昼食: Arance, Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Spezzatino di Vitello, Spaghetti alle Vongole. 夕食: Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
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2006 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 14 分, 立つ - 1 時間 25 分, 座る - 1 時間 45 分, 家事 - 30 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 3 時間 53 分, 読む - 1 時間 53 分, 運転 - 20 分, 料理 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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