2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 78.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1212 kcal
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脂質: 41.69g | たんぱく質: 93.55g | 炭水化物: 109.78g.
朝食: Leitungswasser, Gut & Günstig Hagebuttentee, Gurke (Geschält), Petersilie, Wasa Mjölk, K-Classic Kräuterquark Leicht. 昼食: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Rohkost-Mix, Salat Dressing French Light, K-Classic Wedges, Kaufland Putenschnitzel, Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Meggle Kräuterbutter, Edeka Geschnetzeltes Gyros Art. 夕食: Erdbeeren, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5%. 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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5124 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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