2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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754 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 31.64g | 炭水化物: 49.42g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Integral, Abacate. 夕食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Rúcula, Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Tomates, Ovo, Litoral Queijo Mussarela, Made In Brazil Goma de Tapioca. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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