2018年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86 kg これまでの減量分: 19 kg.    残り: 16 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1006 kcal 脂質: 30.68g | たんぱく質: 100.56g | 炭水化物: 80.24g.   朝食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе с Молоком, Мёд, Ополье Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Огурец, Мясо Индейки. 軽食/その他: Романов Луг Кефир 1%, Песочное Печенье, Клементины. もっと...
週に0.6 kg減量中

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