2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1416 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 222.20g.
朝食: Suco de Maracujá. 昼食: Suco de Maracujá, Feijão Preto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Gomes da Costa Sardinhas com Ervas, Macarrão. 軽食/その他: Água, Uvas-Passas, Coco Seco. もっと...
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2456 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 30 分, 料理 - 1 時間, 運転 - 50 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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