2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1393 kcal
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脂質: 73.36g | たんぱく質: 29.33g | 炭水化物: 155.18g.
朝食: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: Burger King Salted French Fries (Small), Burger King Diet Coke (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese. 夕食: Unsalted Butter Stick, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). 軽食/その他: Wal-Mart Bakery Frosted Sugar Cookies. もっと...
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2688 kcal
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運動:
Folding clothes - 10 分, Teaching/Lecturing - 2 時間 15 分, 運転 - 25 分, ウォーキング - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, 勉強 - 2 時間, 浴びる - 15 分, Making the bed - 10 分, テレビで見る - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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