2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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875 kcal
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脂質: 32.61g | たんぱく質: 37.57g | 炭水化物: 115.76g.
朝食: Breakfast Smoothie. 昼食: Cooked Bean Sprouts, Dried Coconut (Shredded, Sweetened), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken. 軽食/その他: Deep Fried Soybean Curd, Shrimp Spring Roll. もっと...
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2792 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 13 分, トレッドミル - 25 分, ジャンピングジャック - 15 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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