2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1077 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 137.14g.
朝食: Café com Açúcar, Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Carrefour Pão Francês Integral, Pão de Leite. 昼食: AdeS Soja + Suco de Laranja, Carne de Panela, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. 夕食: Tomates Cereja, Alface, Aurora Empanado de Frango. 軽食/その他: Maçã, McDonald's Casquinha Mista. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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