2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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667 kcal
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脂質: 24.02g | たんぱく質: 47.85g | 炭水化物: 72.53g.
朝食: Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Pullman Pão sem Casca Integral, Ovo Mexido, Banana Prata. 昼食: Peras, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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