2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1158 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 111.24g | 炭水化物: 83.44g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Light, Marita Café Marita 3.0, Sabor da Terra Semente de Chia, Bauducco Torrada Light (3). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras, Abobrinha Refogada. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Legumes Salteados. 軽食/その他: Laranjas, Maçã. もっと...
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2738 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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