2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
|
2499 kcal
|
脂質: 82.23g | たんぱく質: 195.72g | 炭水化物: 118.39g.
朝食: Abacate, Scala Queijo Prato, Aurora Presunto, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Goiaba. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Chandon Champagne, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|