davydcabralの日記, 2018年 03月 3日

Carne vermelha ou branca? 

Oi Lindasay! 4 ovos jumbo, 70g de carne seca e 70g de queijo maazdam, essas foram as proteínas animais... 

Sinto que quando como carne vermelha e laticínios incho. 

Ovos eu fico de boas 

Eu fico super de boa, o único problema é q o peso trava... 

so aprendendo com voceis , mais o Davydcabral e da gordura mesmo glicose muito alta,  

Eu perco peso com bastante proteína tb, mas tenho q manter a gordura baixa, tenho q escolher entre perder peso com a proteína ou com a gordura, mas a gordura é mais gostosa kkkkkkkk e me seca mais rápido do q a proteína tb... minha glicose não é mto alta, a sua q é baixa de mais! kkkkkkkk a minha fica entre 80 e 90. 

davyd, tu combina proteína +carbo ou gordura+carbo, no processo dr emagrecimento. É isso? 

Denyse, até 20g de Carbo com proteína bem moderada e gordura alta ou 20g de carbo com proteína alta e gordura moderada... 

@davydcabral por isso estou mau rsrsr agora a fome esta severa voltou com tudo fiquei alguns dias sem fome agora ela voltou, Gordura nao me alimenta por ter glicemia muito baixa preciso gerar glicose apartir da proteina, eu posso comer um Boi inteiro que fico nutrido por semana com 1 refeiçao só e se for carne de vaca e porco mais ainda , / / / / Com á gordura nao , mais esta funcionando para min para secar mais acho porque as gorduras sao (mono e poli a grande maioria) e tirei carne vermelha e Nata e queijos super gordos so pode ser isso la forum me disseram que e porque a dieta e laxativa e eu ja vou normalmente ao banheiro 2 vezes ao dia e agora acelerou mais ainda  

Mas User, pelo q eu saiba na falta de glicose vindo da alimentação o nosso próprio corpo a produz ... num é isso? 

Sim mais nao da Gordura, isso so acontece com proteina , (é estranho mestre que as oleaginosas tem carboidratos principalmente castanha de caju, mais eles nao sao absorvidos pelo corpo eu acho, deixei essa Duvida nos Forum gringo, ou eu por ter glicemia muito baixa a gordura tira o efeito dos carbos das oleaginosas , vou esperar a respostas la 

Deixei varias duvidas no Forum Keto , porque meu corpo nao está aproveitando nem os carbos das oleaginosas , será porque tem a glicemia baixa / a Fome e a fraqueza voltou desde ontem com tudo  

tbm sinto que com carne fico inchada, mas meu peso está caindo n sei como, mas essa sensação de inchaço e com carne de porco 🐷 não sei pq, ontem comi essa carne de porco e acordei hj me sentindo inchada, pesei e peso diminuiu muito, agr n sei se tava menos (o peso) e aumentou pq comi a carne 🤔 

User eu acho q seu corpo aproveita tudo q vc come sim, o lance é q vc faz mta corrida e o primeiro macro q queima é o carbo, a gordura evita o catabolismo muscular e sustenta o corpo mas não da volume no estômago, pode ser por isso q vc tá com essa fome monstra, tenta comer mta fibra pra fazer um teste, se é q vc não já fez isso, agora fraqueza cara pode ser mto exercício e falta de nutrientes pq vc come e queima tudo, não deixa nada circulando no corpo, mto exercício assim deixa o corpo super acelerado, mesmo em repouso vc deve queimar tudo rápido e continua sem os nutrientes, tenta uma suplementação vitamínica tb... 

Iza_Crist carne vermelha ainda mais de porco é bem inflamatória, pode ser por isso esse inchaço todo, se o peso está caindo é por causa da outra parte da dieta q está te favorecendo, eu acho...