2018年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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666 kcal
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脂質: 29.42g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 54.82g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Coalho, Ovo. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Pimentão Verde, Batata Inglesa Cozida, Cenoura, Contra-filé. 軽食/その他: Pitaya. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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