2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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923 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 83.68g.
朝食: Nu3 Beurre de Cacahuète , Tassimo Petit Déjeuner, Mélange de Fruits Secs, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pommes Granny-Smith , Markal Graines de Chia . 昼食: Guacamole, Wasa Authentique, Salade Verte, Tomates. 夕食: Markal Protéines de Soja , Amandes, Graines de Courge, Sojade Spécialité au Soja Nature, Lidl Taboulé Oriental , Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade Verte. もっと...
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1459 kcal
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運動:
ステッパー - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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