2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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968 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 83.30g.
朝食: Грецкие Орехи, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Бумага. 夕食: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Nesquik Какао на Молоке, Брынза, Сметана, Жареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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