2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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666 kcal
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脂質: 14.30g | たんぱく質: 40.91g | 炭水化物: 92.24g.
朝食: Haferflocken, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. 昼食: Ja! Weiße Schokolade, Kinder Riegel (21g), Erasco Pichelsteiner Topf. もっと...
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2586 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 料理 - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, シャベルで掘る - 20 分, 乗馬 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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