2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
|
1759 kcal
|
脂質: 70.18g | たんぱく質: 133.61g | 炭水化物: 157.03g.
朝食: Хлебец, Господарочка Икра Кабачковая , Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Мёд. 昼食: Миндаль, Орехи Кешью, Изюм, Семена Льна, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. 軽食/その他: Сыр Моцарелла, Киви. もっと...
|
|
2167 kcal
|
運動:
Махи ногами - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|