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Hochzeitsziel erreicht 😁 ich hatte mit vorgenommen, wenn ich schon nicht mein altes Gewicht habe, wenigstens auf 75 für die Hochzeit zu kommen.
✔️😁
Und nun habe ich noch 26 Tage Zeit... Da geht noch was. So eins, zwei bestimmt. Schauen wir mal.
Hach, ich freue mich.
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75.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1701 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 246.73g.
朝食: Rote Paprika, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. 昼食: Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Mandarin-Orangen, Vollmilch Joghurt 3,5%, Möhren, Apfel, Hühnersuppe. 夕食: Milram Frühlingsquark Leicht, Patros Feta, Zwiebeln, Rote Paprika, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gewöhnlicher Feldsalat. 軽食/その他: Bitburger Alkoholfrei, Bahlsen Russisches Brot, Herta Saftige Fleischwurst, Tuc Classic, Apfel, Mikado Mikado Stäbchen, Filinchen Original. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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