2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 73.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
|
1809 kcal
|
脂質: 52.17g | たんぱく質: 214.65g | 炭水化物: 122.85g.
朝食: Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Дикси Имбирь Маринованный, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%. 軽食/その他: Weider Gold Whey, Parmalat Молоко 0,5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|