2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1523 kcal
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脂質: 85.32g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 133.17g.
朝食: Ehrmann Qjo Himbeere. 昼食: Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Ja! Pikanter Fleischbällchen Topf. 夕食: Nimm2 Nimm2 Soft, Gouda, Salamio Mini-Cabanossis, Kaufland Salami, Du darfst Leichte Butter, Aldi Sonnenblumenbrot. 軽食/その他: Mikado Mikado Stäbchen, Griesson Schoko Keks Minis, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). もっと...
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2845 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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