2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
|
1134 kcal
|
脂質: 28.08g | たんぱく質: 110.57g | 炭水化物: 117.00g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Изюм, Свитлогорье Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Europe Choice Тунец Натуральный Филе. 軽食/その他: Молком Греческий Йогурт. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|