|
Вот так бы всегда худеть!!!!… Но еще пару дней и конечно вес почти встанет... Вода закончиться(((( План на сегодня минимум 5000 шагов....
|
105.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
|
1200 kcal
|
脂質: 48.97g | たんぱく質: 103.27g | 炭水化物: 150.06g.
朝食: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Курица Вареная, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные. 昼食: Вода, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Редис, Чай. 軽食/その他: Дары Природы Миндаль Натуральный, Уфелгуд Чай Матча, Зеленый Листовой Салат, Кукуруза. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|