2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
|
928 kcal
|
脂質: 38.39g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 55.01g.
朝食: Вареное Яйцо, Семена Льна, Изюм, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Russian Performance Standard Протеин (Multicomponent), Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|