2018年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.8 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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2349 kcal
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脂質: 189.26g | たんぱく質: 119.42g | 炭水化物: 37.63g.
朝食: Лента Сыр Российский, Кофе с молоком мой. 昼食: Лента Бекон, Перекресток Свинина с Грибами , Лента Салат Ким-Чи из Капусты , Лента Салат Курочка-Ряба, Лента Сыр Российский. 夕食: Лента Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Оладьи мясные, Лента Шпинат Быстрозамороженный . 軽食/その他: Лента Арахис Подсоленный Жареный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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