2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
|
2158 kcal
|
脂質: 62.98g | たんぱく質: 93.77g | 炭水化物: 306.71g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Овощная Сказка Фасоль в Томатном Соусе , Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые. 昼食: Рахат Вафли Арахисовые, Приготовленная Брокколи (без Жира), Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Лента Хлеб Зерновой Финский . 夕食: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Нут, Огурец (с Кожурой), Шпроты, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. 軽食/その他: Лента Хлеб на Сыворотке, Ашан Груша Вяленая, Аревик Компот из Малины, Зеленый Чай, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|