2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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910 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 86.71g.
朝食: Egg White, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Part Skim Mozzarella Cheese, Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Decaffeinated Coffee, Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer. 昼食: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. 夕食: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Potato, Chicken Breast. 軽食/その他: Keebler Flat Bread Crisps, Little Salad Bar Significantly Spicy Hummus. もっと...
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3013 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 59 分, エリプティカルマシン - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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