oopshsienの日記, 2018年 03月 3日

終於繼續下降了！！！
這次卡太久，好在堅持下來，運動還加量，kickboxing真的不錯！

57.6 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:

434 kcal

脂質: 11.35g | たんぱく質: 13.95g | 炭水化物: 71.64g. 朝食: 台畜肉鬆, 摩斯漢堡熱卡布奇諾, 香蕉, 稀飯. もっと...

1798 kcal

運動: 走る - 時速10km - 20 分, ボートやカヌー - 1 時間　 40 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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oopshsienの体重の記録