2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
|
1267 kcal
|
脂質: 92.41g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 28.94g.
昼食: Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Gran Mestri Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: Scala Queijo Colonial, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Tirolez Queijo Gorgonzola, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cachet Dark Chocolate 70%, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Sorvete de Abacate. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|